Partnerské problémy
Partnerské problémy
Najbežnejšie problémy
Komunikácia je kľúčová
Partnerské problémy
Ak si práve prechádzate ťažkým obdobím so svojím partnerom, nezúfajte! Každý vzťah má svoje výzvy a začína úplne inak. Niekto sa spozná na pracovisku, iný na zoznamke a ďalší na párty.
Bez ohľadu na to, ako ste sa zoznámili, každý vzťah si vyžaduje prácu a úsilie. Partnerstvo je o kompromise, pochopení a hlavne o komunikácii. Avšak, aj keď sa čo najviac snažíte, problémy sa môžu stále vyskytnúť.
Najbežnejšie problémy
- KOMUNIKÁCIA je kľúčom k zdravému a šťastnému vzťahu. Avšak, ak nekomunikujete správne alebo vôbec, môže to viesť k nedorozumeniam a konfliktom. Ak sa Vám zdá, že Váš partner Vás nepočúva alebo nechápe, čo mu hovoríte, skúste sa s ním rozhovoriť a vyjasniť si veci. Buďte jasný a konkrétny a dajte mu vedieť, ako sa cítite.
- NEVHODNÉ SPRÁVANIE môže zahŕňať rôzne veci, ako napríklad zanedbávanie partnera, neustále kritizovanie, lži alebo nevera. Ak sa s týmto problémom stretnete, je dôležité sa o tom otvorene porozprávať a ujasniť si, čo Vás trápi. Ak sa problém nerieši, môže to mať vážne následky na Váš vzťah.
- FINANČNÉ PROBLÉMY sú bežné v každom vzťahu. Ak sa s týmto problémom stretnete, skúste sa s partnerom rozhovoriť a nájsť spoločné riešenie. Buďte otvorení a úprimní o svojich financiách a stanovte si spoločné ciele.
Komunikácia je kľúčová
STRATÉGIE PRE EFEKTÍVNU KOMUNIKÁCIU:
- AKTÍVNE POČÚVANIE znamená venovať pozornosť tomu, čo hovorí Váš partner a snažiť sa ho pochopiť. Neprerušujte ho a dajte mu vedieť, že ho počúvate. Potom, keď dokončí svoju reč, opakujte to, čo ste práve počuli, aby ste sa uistili, že ste to správne pochopili.
- POUŽÍVANIE “JA” SPRÁV môže pomôcť zmierniť napätie v konflikte. Namiesto toho, aby ste hovorili, „ty robíš tento problém“, skúste povedať, „ja sa cítim takto, keď sa stane tento problém“. Týmto spôsobom sa vyhnete obviňovaniu a môžete sa sústrediť sa na svoje vlastné pocity.
- VYJADRENIE POROZUMENIA môže pomôcť ukázať Vášmu partnerovi, že ste pochopili jeho pohľad. Skúste povedať niečo ako, „chápem, prečo sa tak cítiš“. Týmto spôsobom ukážete Vašu empatiu a zlepšíte Vašu komunikáciu.
