RELAXAČNÉ TECHNIKY A HYPNÓZA
Relaxácia a terapeutická hypnóza predstavujú podporné terapeutické metódy, ktoré sú vhodné aj v rámci komplexnej liečby závislostí. Pracujú s prirodzenou schopnosťou človeka upokojiť nervový systém, znížiť vnútorné napätie, podporiť vnútornú rovnováhu a posilniť kontakt so sebou.
Pre koho sú vhodné:
- klienti so stresom a úzkosťou
- osoby s psychosomatickými ťažkosťami
- poruchy spánku
- vnútorné napätie a preťaženie
- klienti, u ktorých je zvýšené riziko relapsu v záťaži
- klienti v procese abstinencie alebo stabilizácie
Ako prebiehajú:
Techniky sa využívajú individuálne a prebiehajú v bezpečnom prostredí. Klient sa postupne učí pracovať s uvoľnením aj samostatne. Hypnóza prebieha pri plnom vedomí klienta, v stave hlbokého uvoľnenia a sústredenej pozornosti. Relaxačné techniky sa klient učí postupne a môže ich používať aj doma.
Čo môžete očakávať:
- zníženie vnútorného napätia a stresu
- lepšie zvládanie stresu
- zlepšenie spánku a regenerácie
- lepšiu reguláciu emócií a telesných reakcií
- podporu motivácie a psychickej stability
Hypnóza a relaxačné techniky sú podporné metódy a nenahrádzajú psychoterapiu ani psychiatrickú liečbu.
Terapeutický plán vždy prispôsobujeme individuálnym potrebám klienta po úvodnom vyšetrení a prebieha v spolupráci psychológa a psychiatra.
Máte záujem o vyšetrenie?
do 5 pracovných dní alebo skôr.
